Очень осторожно! Кому категорически нельзя есть хурму
Хурма – это вкусный и полезный фрукт, но, как и любой продукт, он может иметь противопоказания. Для кого хурма очень опасна и что нужно знать тем, кто смакует этим фруктом, расскажет Дніпровська порадниця.
1. Люди с сахарным диабетом:
Хурма содержит много сахара (до 44%), который может резко повысить уровень глюкозы в крови. Это может оказаться опасным для людей с сахарным диабетом, ведь им нужно тщательно контролировать уровень сахара.
2. Люди с ожирением:
Хурма – это высококалорийный фрукт (около 60 ккал на 100 г). Поэтому людям, которые борются с лишним весом, лучше его не употреблять, или есть в очень ограниченных количествах.
3. Люди с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта:
Хурма содержит много таннинов, обладающих вяжущим эффектом. Это может раздражать слизистую желудка и кишечника, что может привести к ухудшению состояния при острых гастритах, язвах, энтеритах и других подобных заболеваниях.
4. Люди с хроническими запорами:
Вяжущий эффект хурмы может усугубить проблему хронических запоров.
5. Люди с аллергией на хурму:
Аллергические реакции на хурму встречаются редко, но все же возможны. Симптомы аллергии могут включать зуд, сыпь, отек, затруднение дыхания.
6. Дети до 3-х лет:
Пищеварительная система детей до 3-х лет не до конца сформирована. Хурма может вызвать у них расстройство желудка, диарею, колики.
7. Беременные и кормящие грудью женщины:
Хурма может вызвать аллергическую реакцию у ребенка.
Важно:
Не рекомендуется есть хурму натощак, ведь это может привести к раздражению слизистой желудка.
Не рекомендуется запивать хурму холодной водой, ведь это может повлечь за собой образование камней в почках.
Не рекомендуется употреблять более 2-3 плодов в день, так как это может привести к проблемам с пищеварением.
Если у вас есть какие-либо сомнения в употреблении хурмы, проконсультируйтесь с врачом.
Помните: хурма – это полезный фрукт, но его нужно есть с осторожностью, особенно людям с определенными проблемами со здоровьем.
