Дуже обережно! Кому категорично не можна їсти хурму
Хурма - це смачний і корисний фрукт, але, як і будь-який продукт, він може мати протипоказання. Для кого хурма є дуже небезпечною та що треба знати тим, хто смакує цим фруктом, розповість Дніпровська порадниця.
Кому категорично не можна їсти хурму:
1. Люди з цукровим діабетом:
Хурма містить багато цукру (до 44%), який може різко підвищити рівень глюкози в крові. Це може бути небезпечно для людей з цукровим діабетом, адже їм потрібно ретельно контролювати рівень цукру.
2. Люди з ожирінням:
Хурма - це висококалорійний фрукт (близько 60 ккал на 100 г). Тому людям, які борються з зайвою вагою, краще його не вживати, або ж їсти в дуже обмежених кількостях.
3. Люди з гострими захворюваннями шлунково-кишкового тракту:
Хурма містить багато танінів, які мають в'яжучий ефект. Це може дратувати слизову оболонку шлунка і кишечника, що може призвести до погіршення стану при гострих гастритах, виразках, ентеритах та інших подібних захворюваннях.
4. Люди з хронічними запорами:
В'яжучий ефект хурми може погіршити проблему хронічних запорів.
5. Люди з алергією на хурму:
Алергічні реакції на хурму зустрічаються рідко, але все ж таки можливі. Симптоми алергії можуть включати свербіж, висип, набряк, утруднення дихання.
6. Діти до 3-х років:
Травна система дітей до 3-х років не до кінця сформована. Хурма може викликати у них розлад шлунка, діарею, кольки.
7. Вагітні та жінки, що годують груддю:
Хурма може викликати алергічну реакцію у дитини.
Важливо:
Не рекомендується їсти хурму натщесерце, адже це може призвести до подразнення слизової оболонки шлунка.
Не рекомендується запивати хурму холодною водою, адже це може спричинити утворення каменів у нирках.
Не рекомендується вживати більше 2-3 плодів на день, адже це може призвести до проблем з травленням.
Якщо у вас є будь-які сумніви щодо вживання хурми, проконсультуйтеся з лікарем.
Пам'ятайте: хурма - це корисний фрукт, але його потрібно їсти з обережністю, особливо людям з певними проблемами зі здоров'ям.
Нагадаємо, раніше ми писали
Лікування інфаркту в Україні. Які обстеження для пацієнта безкоштовні
