Психолог из Днепра советует, как не развестись в отпуске
Каким бы близким сердцем ни был ваш партнер, цифры статистики говорят, что ежедневно вместе супруги проводят всего от 2 до 3 часов. Поэтому, когда обрушивается 10 дней отпуска, для многих это оказывается испытанием. А если у пары еще есть дети? Ой, тушите свет, несите свечи. Психотерапевт Татьяна Журавлева рассказывает о том, как съездить в отпуск и не развестись, передает Днепровская Панорама.
«Мы с мужем так мечтали об отпуске, а тут поехали и чуть не развелись. Поссорились на второй день: я хотела на экскурсию в музей, а он – отдыхать на море. В результате я пошла смотреть картины, а он – ловить рыбу. И так все пять дней мы постоянно пререкались. Неожиданно услышала, что я глупая курица, плюю на его интересы, толком не умею тратить деньги. Я тоже вспомнила, как он любит помогать мне по дому, как надоело мне его пивко с друзьями по пятницам. Честно говоря, были бы не в Турции, собрала бы вещи и умчалась в Днепр подавать на развод. Как могло случиться, что двое любящих людей, которые не скандалили в напряженных буднях, в долгожданный отдых превратили в отпуск разбитых сердец?» - спрашивает читательница из Днепра.
По словам психолога, психотерапевта Татьяны Журавлевой, отпуск – это своеобразная диагностическая лаборатория отношений. Отношений человека к себе, к партнеру, друзьям, обстоятельствам. В отпуске у вас появляется время, чтобы обратить на все это внимание. Как выглядит наша повседневная жизнь: доброе утро, дорогая! Доброе утро, милый! Кофе, бутерброды, оделись, разбежались. Вечером: как прошел день, что на тренировке, что на ужин? Разбежались по своим гаджетам, потом спать. Конечно, бывают и раздражение, и недовольство, но утром некогда выяснять отношения, а вечером сил еле хватает на необходимые дела. И вот отпуск! Есть время по свободе выяснить, почему ты такой, а ты такая. И уже пропало не только настроение, а и отдых.
"Что же делать? Научиться в обыденной жизни сообщать друг другу о своих желаниях и потребностях. Только учтите золотое правило: сообщать не в форме претензий, а - пожеланий!
«Милый, мне было бы приятно, если бы ты в следующий раз…» Если вас услышали (разумеется, не с первого раза), скажите: «Как приятно, что ты сделал, как я просила, спасибо…» Но это долгосрочный процесс, чтобы его ускорить, можно обратиться к семейному психотерапевту» - советует Татьяна Журавлева.
А что делать тем, у кого билеты уже на руках? Специалист предлагает первым делом -- договорится отложить все негативные моменты, ничего не решать и не разводиться в отпуске. Можно придумать вместе какое-то смешное слово, которое будет означать «Стоп!», когда партнер нарушает договоренность. Например, слово «Лунтик». И как только жена начнет говорить, что муж, как всегда, не подумал, где в автобусе будет солнечная сторона, он ей в ответ: «Лунтик». Вместе рассмеялись, и день не испорчен.
Самый хороший отпуск тот, в котором мы исполняем свои желания. Правда, наши желания ситуацию нужно обсудить заранее. Чтобы потом не пришлось обижаться и скандалить. К примеру, договориться: если для вас какая-то экскурсия или поход неважны, а для него суперважны, то вы готовы составить ему компанию, также поступит и он. Возможен компромисс: сегодня твои желания, завтра мои. В отпуске, как и в жизни, главное - договариваться.
