Самый худший день для выхода на работу после отпуска: советы психолога

Привычка начинать все новые дела с понедельника – далеко не  лучшая, так же как неудачной является идея выходить из отпуск в начале недели.

Об этом рассказал врач-психолог Егор Лыткин.

Втягиваться в рабочий процесс всегда сложно, еще сложнее – осознание того, что впереди 5 рабочих дней.

Постарайтесь запланировать свой отдых так, чтобы первых рабочий день приходился на среду, еще лучше – на четверг.

Когда до выходных всего 2-3 дня, процесс налаживания рабочего ритма пройдет гораздо комфортнее.

«Ради собственного психологического комфорта вернитесь из отпуска на несколько дней раньше, чем запланирован выход на работу.

Таким образом, у вас будет время на то, чтобы хоть немного перестроиться на новый режим и морально подготовится к трудовым будням», - говорит психолог.

За время вашего отсутствия на рабочем месте, наверняка уже накопилось немало дел и бумаг.

Но не стоит бросаться в омут с головой и пытаться браться за все стразу.

Старайтесь все делать постепенно и начните первый рабочий день с составления плана.

При этом все дела следует разделить на самые важные, срочные, просто нужные и те, что могли бы подождать.

К последней колонке приступайте лишь после того, как выполнено будет все из предпоследнего списка.

«В первые дни работы пожалейте сами себя и позвольте себе делать небольшие перерывы в работе чуть чаще обычного.

Важно не перейти невидимую границу, когда вы даете себе поблажку и откровенно лентяйничаете.

Не допускайте этого», - посоветовал врач.

Источник - ГолосUA Напомним, ранее мы писали УКРАИНЦЕВ ЖДЕТ «СЮРПРИЗ»: КОМУ СИЛЬНО УРЕЖУТ ПЕНСИИ БАБУШКА РЕШИЛА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВНУКА СТРАШНЫМ СПОСОБОМ СРЕДИ МОГИЛ, ДИКИЕ ПОДРОБНОСТИ Каким был аэропорт Днепра 44 года назад: у людей теплые воспоминания (Фото/Видео)