Подготовьтесь заранее: геомагнитные бури в первой половине декабря
Декабрь отметится серьезными колебаниями солнечной активности, и одна из самых сильных магнитных бурь года придется на первую половину декабря. Когда это произойдет и как уберечься от негативного влияния, расскажет Днепровская Панорама.
Проблемные даты
- 3-4 декабря геомагнитная буря будет довольно незначительной. Но у метеозависимых людей может ухудшиться самочувствие. Чаще всего это проявляется головными болями, скачками давления, учащенным сердцебиением. Поэтому к появлению таких симптомов стоит подготовиться заранее.
- 9−13 декабря произойдет одна из самых сильных магнитных бурь года, а пик ее придется на 10-е число. Специалисты оценивают ее интенсивность в 7 баллов, а негативное влияние могут почувствовать даже те, кто не подвержен реакции на изменение погоды. В зоне риска окажутся метеозависимые и пожилые люди, беременные женщины, пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.
Как снизить влияние магнитной бури
Постарайтесь на проблемные дни не планировать ничего серьезного и побольше отдыхайте.
- Проверьте аптечку и пополните ее необходимыми препаратами.
- Отложите дальние поездки, а также все дела, которые могут привести к сильному волнению или вызвать стресс.
- Старайтесь спать не меньше 8 часов и не засиживайтесь до полуночи.
- Откажитесь от употребления кофе, крепкого черного чая, спиртного, тяжелой пищи.
- Регулярно проветривайте комнаты и побольше гуляйте на свежем воздухе.
В случае резкого ухудшения самочувствия немедленно обращайтесь к семейному врачу или звоните в скорую.
