Как похудеть на борще: 4 кг легко уйдут за 7 дней
Борщ – традиционное блюдо украинцев и одно из любимых многими. Оказывается, с его помощью можно не просто вкусно отобедать, но и похудеть. Мы расскажем тебе о диете на борще.
Пампушки к борщу за 20 минут: очень простой рецепт «Как же это вкусно»
Особенности диеты на борще
Стоит иметь в виду, что борщ для похудения должен быть диетическим: без картофеля, из мяса – курица, без зажарки, с добавлением продуктов, ускоряющих сжигание жира: сельдерей, перьевой лук, петрушка, базилик и прочая зелень.
Оказывается такой борщ является сбалансированным блюдом, в котором есть необходимые организму витамины и микроэлементы.
Есть борщ рекомендуется каждые 2-3 часа, но небольшими порциями. Для получения максимального эффекта желательно посещать спортзал или как минимум делать легкие упражнения дома
Какой вы суп по гороскопу: Телец — борщ, Водолей — гаспачо
Что еще можно есть во время диеты кроме борща
Во время диеты на борще также разрешается включить в рацион следующие продукты:
- Фрукты и овощи;
- Нежирная телятина, птица;
- Черный рис;
- Несладкий кофе или чай;
- Обезжиренные кисломолочные напитки.
Обязательно откажись от сладостей, жареного, копченостей, выпечки и маринадов.
Не борщ и не вареники. Четыре по-настоящему украинских блюда назвал известный кулинар
Кому противопоказана диета
Кто пробовал диету на борще, отмечают много преимуществ. Но все же для определенной категории людей есть противопоказания. В частности, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ в стадии обострения.
Напомним, ранее мы писали