Уже этой ночью Украина переходит на зимнее время: как и когда переводить стрелки
В ночь на воскресенье, 25 октября 2026 года, Украина снова возвращается к зимнему времени. В 4:00 утра стрелки часов необходимо переставить на один час назад – на 3:00. Главный плюс этой ночи – возможность поспать на час дольше, сообщает Дніпровська порадниця.
Несмотря на многочисленные дискуссии и попытки отменить сезонный перевод, законы остаются без изменений, следуя привычным правилам.
Что следует знать о переходе
- Автоматическое обновление: Современные гаджеты (смартфоны, ноутбуки, планшеты) изменят время самостоятельно, если у них правильно настроен часовой пояс.
- Ручная настройка: Проверить и переставить время придется на механических часах, бытовой технике и автопанелях.
- Общественный транспорт: Все расписания поездов и рейсов с воскресенья будут действовать уже по новому (зимнему) времени.
Почему мы до сих пор переводим стрелки?
В Украине действует традиционный порядок исчисления времени: переход на летнее время происходит в последнее воскресенье марта, а возвращение на зимнее – в последнее воскресенье октября.
Еще в 2024 году Верховной Радой был принят законопроект №420и об отмене сезонных переходов, который имел целью навсегда покинуть страну в едином стандартном (зимнем) времени. Однако документ так и не подписал Президент Украины, из-за чего он не вступил в силу. Несмотря на длительные споры и многочисленные петиции от граждан, нормы остались прежними.
Как облегчить адаптацию организма
Хотя плюс час сна осенью воспринимается легче, чем весенняя "потеря", изменение биоритмов все равно может вызвать легкую сонливость или потерю концентрации.
Несколько простых советов для комфортного перехода:
- Соблюдайте график: Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
- Ловите дневной свет: Прогулки на свежем воздухе утром помогут быстрее перенастроить внутренние часы.
- Уменьшите стимуляторы: Избегайте кофе и крепкого чая во второй половине дня.
- Проверьте время заранее: Чтобы не опоздать на важные встречи или рейсы, убедитесь перед сном, какие приборы нуждаются в вашем вмешательстве.
Напомним, раньше мы писали Как защитить квартиру от клопов: эффективные советы и главные ошибки
