3 позы, в которых категорически запрещено спать

Медики рассказали, что не все позы для сна безопасны для здоровья человека. Оказывается, что спать на боку очень вредно.

Известный врач-кардиолог Валерий Садовой поделился с журналистами информацией о том, какие позы для сна являются безопасными, а какие наоборот – нанесут непоправимый вред, передает Голос.

По словам Садового, самая безопасная поза для сна – на спине. Если вы предпочитаете спать на боку, то вполне естественно, что можете заработать себе серьезные проблемы с позвоночником.

Врач предупредил, что те, кто любят спать на животе тоже в опасности — повышается внутрибрюшное давление.

Как отметил кардиолог Валерий Садовой, что самая опасная и вредная для здоровья поза для сна – спать сидя. Такое положение провоцирует сильные отеки, которые нарушают нормальный кровоток в теле. Если спать в таком положении очень часто - это непременно приведет к тромбозам и расширению вен.

Смотрите также: Продукты-убийцы сна: что нельзя есть даже вечером.