Голова болітиме не від святкувань. Календар магнітних бур на січень 2024

Магнітна буря – це короткочасне порушення магнітного поля Землі, яке викликається спалахами на Сонці. Такі спалахи випускають потоки заряджених частинок, які впливають на магнітне поле Землі.

У січні 2024 року варто очікувати магнітні бурі не так часто, як у грудні. Однак водночас усі вони будуть потужними за своїм впливом.

Календар магнитних бур у січні 2024

Сильні магнітні бурі можуть викликати такі симптоми у метеозалежних людей:

Головний біль, мігрені, запаморочення
Сонливість, втрата концентрації
Проблеми зі сном, загальна слабкість
Дратівливість, тривожність
Щоб захиститися від негативного впливу магнітних бур, метеочутливим людям варто дотримуватися таких рекомендацій:

У період магнітних бур уникайте стресу та перевтоми.
Більше відпочивайте, висипайтеся.
Зменште фізичні навантаження.
Не вживайте алкоголь та кофеїн.
Їжте здорову їжу, багату на мінерали та вітаміни.
Якщо ви відчуваєте симптоми магнітної бурі, вживайте таких заходів:

Прийміть знеболювальне або заспокійливе.
Відпочиньте в темному, тихому місці.
Прийміть теплу ванну або душ.
Якщо симптоми магнітної бурі є сильними або тривають більше кількох днів, зверніться до лікаря.

Ось кілька додаткових порад, які можуть допомогти вам впоратися з магнітними бурями:

Слухайте спокійну музику або звуки природи.
Пийте багато води.
Робіть дихальні вправи.
Практикуйте медитацію або йогу.
Ці поради допоможуть вам зменшити вплив магнітних бур на ваше здоров'я та покращити самопочуття.