Сидячий образ жизни приводит к смерти: выводы учёных

Группа ученых из Норвежского института спорта в Осло провела новое исследование и установила, что сидячий образ жизни связан с преждевременной смертью. 

Ученый Ульф Экелунд и его коллеги проанализировали восемь исследований с участием 36 383 взрослых в США и Западной Европе в возрасте 40 лет и старше. В этих исследованиях использовались акселерометры, носимые устройства, которые отслеживают активность в часы бодрствования.

Данные по участникам отслеживались в среднем в течение 5,8 лет, и 2149 участников умерли в ходе этих исследований. Специалисты обнаружили, что любой уровень физической активности, независимо от интенсивности, был связан со значительно более низким риском смерти.

Напротив, тратя девять с половиной часов или более каждый день на сидячий образ жизни люди существенно повышали риски преждевременной кончины.

Напомним, ранее мы писали Польза и вред лимонов: кому нельзя их есть