Соціальні мережі та діти: як захистити дитину від депресії та тривожності

Соцмережі можуть стати корисним інструментом для спілкування та самовираження, проте також вони несуть серйозні ризики для ментального здоров'я. Українцям радять, як убезпечити свою дитину від негативних наслідків. Про це повідомляє Дніпровська порадниця з посиланням на Фейсбук-сторінку Центру громадського здоров’я України.

За останні десять років серед дітей та підлітків помітно зросла кількість тих, хто має проблеми з психічним здоров'ям. У 2024 році діагностували:

• 105 280 випадків розладів психіки та поведінки у віковій групі 0–14 років;
• 25 654 — у групі 15–17 років.

Це на 17% більше за 2022 рік. Багато експертів пов’язують це з активним використанням соціальних мереж.

Соцмережі можуть нести серйозні ризики для ментального здоров’я дітей та підлітків:

• використання соцмереж понад 3 години на день подвоює ризик депресії та тривожності;
• нічні переписки та скролінг погіршують сон;
• підлітки, у яких уже проблеми з психічним здоров'ям, стають особливо вразливими;
• надмірна кількість нереалістичних образів може спричиняти розлади харчової поведінки або негативну упередженість до свого тіла;
• алгоритми платформ підбирають контент і викривлюють картину реальності, створюючи ілюзію безвиході;
• доступ до небезпечного контенту: від ризикованих челенджів до заохочень самопошкодження;
• ризик постраждати від онлайн-хижацтва — маніпуляцій з метою сексуальної експлуатації або шантажу інтимними фотографіями.

Надмірне користування соцмережами викликає залежність від швидких задоволень й притуплення уваги: «центр винагороди» мозку підлітка перевантажується, а вміння концентруватися — погіршується.

Проте в силах батьків — убезпечити свою дитину від негативних наслідків:

Також раніше ми писали Як в Дніпрі отримати соціальну допомогу дітям померлого годувальника (відео)