Сьогодні Землю накрила найсильніша за жовтень магнітна буря

У жовтні Землю майже щодня накривають магнітні бурі. Так, сьогодні, 28 жовтня, планету накриє ще одна. Її сила сягне 6 балів, повідомляє Дніпровська панорама.

Під час магнітної бурі, особливо в період найбільшої активності, людина може відчути апатію, тривогу, дратівливість та невизначеність у прийнятті рішень. Вважається, що геомагнітні бурі мають найбільший вплив на метеочутливих людей, вагітних жінок і тих, у кого є хронічні захворювання.

Основні симптоми

• пригнічений настрій і дратівливість,
• підвищення або зниження артеріального тиску,
• порушення сну,
• біль у суглобах,
• апатія або тривога,
• головний біль та запаморочення,
• загострення хронічних захворювань.

Що робити

• Зменшити фізичні та розумові навантаження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
• Підтримувати здоровий раціон харчування. У періоди бур уникайте вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених сигарет.
• Приймати теплі трав'яні ванни. Займайтеся хобі або будь-якими приємними справами, спілкуйтеся з тваринами.
• Більше відпочивати та висипатися. Забезпечте собі щонайменше 7 годин сну на добу.
• Пити більше чистої води. Пийте щонайменше 1,5 літрів рідини щодня, включаючи чай і компот. Найчастіше пийте воду з мінералами та електролітами.
• Не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі. Включайте у свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
• Уникати стресу та тривожних подій.

Також раніше ми писали Параскева П'ятниця. Чому сьогодні не можна мити підлогу та багато сміятися