Як вберегти здоров'я у спеку. Поради МОЗ

 Спека повертається в Україну, тож важливо особливо уважно ставитися до здоров’я — свого і найуразливіших близьких: дітей, людей літнього віку та тих, хто має хронічні захворювання. Про це повідомляє Дніпровська порадниця з посиланням на МОЗ.

Сьогодні розповімо, як захиститися від впливу високих температур та що робити, якщо стався тепловий удар. 

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.

Коли варто запідозрити тепловий удар? 

Якщо ви піддавалися впливу екстремальних температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми: 

• сплутаність свідомості, дезорієнтація,
• нудота і блювання,
• сильний головний біль,
• прискорене серцебиття, утруднене дихання,
• почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,
• короткочасна втрата свідомості, 
• підвищення температури тіла,
• втома.

Що робити, якщо тепловий удар стався?

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги. 

1️⃣ Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.
2️⃣ Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
3️⃣ Якщо людина в свідомості, давайте їй пити воду, але невеликими порціями.
4️⃣ Якщо блює — покладіть її на бік.
5️⃣ Стежте за станом постраждалої людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.

Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу. 

Бережіть себе і дбайте про інших.

Нагадаємо, раніше ми писали

9-го липня Україна буде чи не найспекотнішою у Європі. Яка погода чекає дніпрян