Как после праздников сбросить лишнее: поможет полезный натуральный отвар из сухофруктов
Чувствуете, что за праздники набрали лишнего и любимые джинсы застегиваются с трудом? Верните себе форму при помощи натурального полезного отвара, который в сочетании с физическими нагрузками делает чудеса. Как его приготовить и пить, подскажет Днепровская панорама.
Проверенное средство избавит вас от проблем с пищеварением, уберет последствия злоупотреблений, очистит организм и поможет вернуть себе былую стройность. А, главное, что это – абсолютно безопасный и полезный натуральный отвар из сухофруктов.
Продукты
Для его приготовления вам понадобиться:
- 750 мл воды (3 стакана);
- по 150 граммов изюма и чернослива.
Сухофрукты лучше покупать без косточек либо потом их удалить.
Приготовление
Делается все достаточно быстро и просто:
- чернослив нарежьте соломкой, крупный изюм тоже стоит слегка порубить;
- в закипевшую воду добавьте сухофрукты;
- проварите на медленном огне под крышкой минут 15;
- немного остудите и поцедите в стеклянную банку или бутылку.
Дайте настояться минимум 3 часа, а лучше приготовьте с вечера, чтобы утром можно было пить.
Использование
Принимайте фруктовый отвар по 1 столовой ложке натощак. Уже через пару дней вы почувствуете эффект. А через неделю увидите изменения в своем весе. Но, как вы понимаете, отвар подействует при соблюдении режима питания и подкреплении его посильными физическими нагрузками. Но прежде чем пользоваться средством, убедитесь, что у вас нет аллергии и противопоказаний к употреблению изюма и сухофруктов.
Читайте также – Оранжевое чудо: как выбрать спелые апельсины и как их правильно хранить
