5 причин добавить в рацион телятину или говядину
Многие включают в свой рацион говядину, чтобы сбросить лишние килограммы. Действительно, с помощью телятины похудеть достаточно легко, потому что калорийность данного продукта в разы ниже, чем у других видов мяса. Об этом сообщает Дніпровська порадниця.
Телятина имеет ряд преимуществ:
- Содержит витамины группы В, Е и РР, железо, медь, магний, калий, цинк, фосфор и т.д.
- Великолепные вкусовые, диетические и полезные свойства.
- Легкая усвояемость, не перегружающая пищеварительный тракт, способствует восстановлению слизистых, а также улучшает деятельность нервной системы.
- Не содержит холестерина, жира и грубых волокон.
- Еще один любопытный факт: при любой термической обработке все полезные вещества телятины полностью сохраняются.
Также раньше мы писали Как избежать отравления грибами и что делать, если это произошло: советы Минздрава
