5 причин додати до раціону телятину або яловичину
Багато хто включає в свій раціон яловичину, щоб скинути зайві кілограми. Дійсно, за допомогою телятини схуднути досить легко, тому що калорійність даного продукту в рази нижча, ніж у інших видів м’яса. Про це повідомляє Дніпровська порадниця.
Телятина має ряд переваг:
- Містить вітаміни групи В, Е і РР, залізо, мідь, магній, калій, цинк, фосфор тощо.
- Чудові смакові, дієтичні і корисні властивості.
- Легка засвоюваність, що не перевантажує травний тракт, сприяє відновленню слизових оболонок, а також покращує діяльність нервової системи.
- Не містить холестерин, жир і грубі волокна.
- Ще один цікавий факт: при будь-якій термічній обробці всі корисні речовини телятини повністю зберігаються.
Також раніше ми писали Як уникнути отруєння грибами та що робити, якщо це сталось: поради від МОЗ
