Что бы такого съесть, чтобы похудеть: лучший рецепт диетической шаурмы

Шаурма – один из самых популярных разновидностей стрит-фуда! Ее любят за сбалансированность и вкус. Редакция Днепровской панорамы подготовила рецепт шаурмы, которую можно есть даже если вы соблюдаете диету и придерживаетесь правильного питания. Также отметим, что ее можно с легкостью приготовить в домашних условиях. 

Полезная шаурма

Если ты на правильном питании, у нас есть рецепт шаурмы без майонеза. Для приготовления понадобится:

• Лаваш – 2 шт.
• Куриное филе – 1 шт.
• Помидор
• Огурец свежий
• Пекинская капуста
• Йогурт греческий – 3 ст. л.
• Чеснок – несколько зубчиков
• Соль
• Перец

Приготовление

• Помой филе и разрежь его вдоль. Посолы и поперчи.
• Филе жарить на сильном огне под крышкой. Затем сними крышку, чтобы вода испарилась. Обжаренное мясо порежь на кусочки.
• Нарежь помидор, огурец и капусту.
• Для соуса выжми три зубчика чеснока и смешай с греческим йогуртом.
• Намасти соус на лаваш, положи овощи и мясо и заверни его. Жарь две минуты с каждой стороны или положи в гриль.

Читайте также: Рецепт дня: фаршированные помидоры с сыром и зеленью