Справиться со стрессом поможет уборка: лучше любого успокоительного

Теперь вы будете знать, что делать если вдруг накроет осенняя хандра.

Психологи выяснили, что даже небольшая уборка помещения может помочь справиться со стрессом, пишет Днепровская Панорама.

По мнению экспертов, устранение беспорядка вокруг себя помогут человеку справиться со стрессом и улучшить настроение.

Главное принявшись за уборку не раздражаться и сосредоточиться на поставленной цели. Вы сами не заметите, как плохое настроение и дурные мысли уйдут на второй план.

Кроме того, можно избавиться от старых вещей, которые давно пора выкинуть, чтобы освободить место для чего-то нового и позитивного. Ведь когда вас окружает то, что радует глаз ваше эмоциональное состояние значительно улучшается.

Читайте также: Как понять, что человек вам лжет: три простых способа