Як вижити під завалими. Поради медиків і рятувальників

Росія посилила авіаобстріли українських міст і сіл. Ворог цілеспрямовано б'є по житлових будинках, лікарнях, укриттях та критичній інфраструктурі. Під завалами опиняються цілі родини. Тому кожен має знати, як діяти, якщо ви або ваші близькі потрапили під руїни. Про це повідомляє Дніпровська порадниця з посиланням на ДСНС та «Госпітальєри».

Проєкт Довідка.інфо зібрав проверені поради від ДСНС та медбату «Госпітальєри», які допоможуть врятувати життя ще до приїзду рятувальників.
 
Якщо ви під завалами
 
Головне завдання — допомогти себе знайти. Кричіть, стукайте по металу або бетону, свистіть, використовуйте світло (ліхтарик, екран телефону).
Під час «хвилин тиші» (коли техніка припиняє роботу) ваші сигнали — шанс на порятунок.
Не використовуйте вогонь (сірники, запальнички) — можливі витоки газу!
Не намагайтеся самі розбирати завали — це може спричинити ще більший обвал.
Якщо вибралися — огляньте себе на травми та надайте першу допомогу.

Як діяти, якщо затиснуло кінцівку

Не вивільняйте її різко!
 
Якщо кінцівка сильно затиснута більше 2 годин, перед звільненням обов'язково накладіть турнікет (на 5–8 см вище місця стискання).
Позначте час накладання (маркером на шкірі).
Не знімайте турнікет самостійно — це має робити лише медик!
Чому це важливо?
 
Тривалий тиск призводить до накопичення токсинів у тканинах. Різке звільнення без турнікета може спричинити ниркову недостатність, серцеву недостатність або смерть.

Як уникнути переохолодження

Навіть при плюсовій температурі ризик гіпотермії високий, особливо при пораненнях.
Укрийтеся ковдрою, одягом, термоковдрою.
Особливо утепліть груди, шию та голову — ці зони швидко втрачають тепло.
Не лягайте на голу землю чи бетон — підкладіть щось під себе.
Не пийте алкоголь — він лише прискорює охолодження.

Що мати під рукою на випадок нічного обстрілу

* Аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, термоковдра, маркер)
* Ліхтарик
* Вода
* Павербанк
* Свисток
Найголовніше: не лише прочитайте, а й відпрацюйте ці навички на курсах домедичної допомоги. У стресовій ситуації діють лише автоматизми!
Поширюйте цю інформацію — вона може врятувати життя!

Нагадаємо, раніше ми писали

Україну накриє аномальна спека до +38: на яку погоду очікувати у Дніпрі