Как не слечь в межсезонье? - Советы врачей

Из-за похолодания жителям области следует быть внимательными к своему здоровью. В департаменте здравоохранения при ДнепрОГА напомнили, почему вредны перепады температур и кто находится в группе риска.

"Перепады температуры и изменения давления могут вызвать серьезное ухудшение здоровья. Труднее всех людям, страдающим хроническими психоэмоциональными нарушениями, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. У них может быть обострение недугов. Также в группе риска пожилые люди, дети и беременные женщины", - рассказали в департаменте.

Чтобы избежать последствий перепадов температуры, медики советуют:

- одеваться по погоде,

- снизить физическую нагрузку,

- включить в рацион больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов,

- потребление мяса, наоборот, свести к минимуму.

- также из меню следует исключить жирные, копченые и слишком соленые продукты,

- не лишним будет отказаться от употребления крепких алкогольных напитков.

Тем, кто почувствовал недомогание, следует обязательно обратиться к врачу, добавили в департаменте.