Приближается сильная магнитная буря: как пережить три дня космического шторма

Магнитные бури вызваны повышением солнечной активности и вспышками на его поверхности. Это космическое явление негативно сказывается на здоровье и самочувствии людей. Когда ждать очередной бури и как к ней лучше подготовиться, напомнит Днепровская панорама.

Три дня космического шторма

Больше всего от магнитных бурь страдают метеозависимые и пожилые люди, беременные женщины, пациенты с хроническими заболеваниями. Последняя буря февраля продлится три дня – с 22 по 24 февраля, а ее пик придется на 23-е число. Также стоит быть готовыми к подобному явлению в начале марта – 3-го и 4-го, а потом 11 и 12-го.

Как подготовиться к магнитной буре

• Прежде всего, укомплектуйте домашнюю и «походную» аптечку необходимыми вам препаратами, которые помогают в такие дни чувствовать себя лучше.
• Постарайтесь отложить дальние поездки и не садиться в проблемные дни за руль.
• По возможности, перенесите решение важных вопросов и все дела, которые могут привести к стрессу. 
• Больше времени проводите на свежем воздухе – чаще гуляйте и ходите пешком.
• Соблюдайте режим сна, ложитесь хотя бы на час раньше и высыпайтесь.
• Исключите из рациона жирную, острую, копченую пищу.
• Откажитесь от алкоголя, крепкого кофе и чая.

Читайте также – Сильнейшая зеркальная дата года: не упустите шанс стать счастливее