10 самых заметных ошибок языка тела

Многие успешные люди стали такими благодаря тому, что сумели освоить технику правильных телодвижений. Мы же пока начнем с главного и расскажем, каких грубых ошибок стоит избегать, чтобы случайно не открыть собеседнику свои слабые стороны.

1. Неправильное рукопожатие

Хотя рукопожатие длится всего несколько мгновений, из-за ваших ошибок у вашего собеседника может сложиться плохое впечатление о вас. Даже исследователи говорят о том, что люди с сильным рукопожатием имеют больше шансов расположить к себе другого человека. Идеальное рукопожатие – это когда вы крепко пожимаете руку, но в то же время не очень сильно давите ее. Главное – контакт ладонь. Сомкните большие пальцы и сожмите ладонь собеседника немного сильнее, чем он сжимает вашу.

2. Отличие между вербальными и невербальными жестами

Довольно распространенная ошибка – когда выражения вашего лица совершенно не соответствует вашим словам. К примеру, вы говорите: «Отличная идея! Я заинтересован!», но при этом скрещиваете руки, а ваш голос звучит вяло и монотонно. Многие специалисты считают это самой грубой ошибкой коммуникации. Однако ее можно использовать как средство психологической атаки на собеседника, когда вы хотите тайком выразить свое недовольство.

 3. Боязнь смотреть в глаза собеседника

Зрительный контакт – один из самых важных элементов невербальной коммуникации. Если вы можете одновременно говорить и смотреть на собеседника, это свидетельствует о уверенности, авторитете и очаровании. Когда вы смотрите в глаза, вам намного легче убедить другого человека. Если же зрительный контакт отсутствует, это значит, что вы либо хотите что-нибудь утаить, либо испытываете дефицит уверенности в себе. Смелый зрительный контакт считают атрибутом лидера.  Кстати, когда вам нужно прервать этот контакт, медленно отводите глаза в сторону. Если вы опускаете глаза вниз, это также сигнализирует о вашей неуверенности.

4. Бурные жесты

Если вы применяете слишком активные и показные жесты, вашим собеседникам может показаться, что вы пытаетесь обмануть их. Если вы привыкли бурно жестикулировать руками, вам следует сделать свои движения плавными. Также вам необходимо внести в свой арсенал открытые жесты. Скажем, если вы демонстрируете ладонь – это говорит о том, что вы ничего не пытаетесь скрыть. Когда же вы хаотично размахиваете руками в разные стороны или вертите в руках телефон, это показывает вашу нервозность и недостаток уверенности в своих силах.  Кроме того, подобные жесты могут быть восприняты как признак агрессии.

5. Игнорирование личного пространства

Если вы подходите к человеку чересчур близко, это свидетельствует о вашем непонимании понятия «личное пространство». А ведь из-за этого ваш собеседник может почувствовать неловкость. Нужно держать рекомендованную для таких случаев дистанцию – 1–2 метра. Никогда не подходите ближе, если вы говорите с коллегами, деловыми партнерами или случайными прохожими.

6. Нежелание улыбаться

Каменное лицо лишает вашего собеседника чувства комфорта и он начинает подозревать, что вам не нравится его компания. Когда же вы улыбаетесь, то передаете свою открытость, уверенность, позитивную энергетику и замечательное настроение. Поскольку улыбка имеет эффект зеркала, то вы можете ожидать, что собеседник улыбнется вам в ответ. Пусть даже ваша улыбка будет не совсем искренней или немного нервной, это все равно лучше, чем все время делать серьезный вид.  Главное – чувствовать меру и помнить, что людей, которые беспрестанно улыбаются, часто воспринимают как лицемеров.

7. Скрещенные руки

Всегда помните, что скрещенные руки – это оборонительная позиция. Поэтому ни при каких обстоятельствах не принимайте ее, когда отвечаете на вопросы. В таком случае лучше держите руки по швам. С другой стороны, скрещенные руки указывают на то, что у вас отсутствует интерес к обсуждаемой теме. Если вы хотите выглядеть открытым и заинтересованным, вам не стоит скрещивать руки. Во время разговора всегда держите руки свободными, ведь когда ваши собеседники не видят ваших рук, они начинают думать, что вы хотите что-то скрыть. Чтобы продемонстрировать свою искренность, извлеките руки наружу.

8. Активное использование телефона

Многие люди кладут свой телефон между собой и собеседником. Это можно интерпретировать так: телефон для человека важнее, чем суть диалога. Так что отложите его куда-нибудь в сторону. Также старайтесь не смотреть поминутно на экран. Это сигнализирует о том, что вы торопитесь или же вам просто неинтересно. Да и вообще это говорит о вашем незнании правил делового этикета.

9. Плохая поза

Для того, чтобы произвести впечатление уверенного и сильного человека, необходимо стоять прямо, немного выпятить грудь, выровнять плечи, чуть-чуть вытянуть шею и равномерно распределить свой вес. Вместо этого люди иногда в силу разных причин опускают плечи. Сутулость говорит о вашей неуверенности, усталости и лени. К тому же, когда вы сгибаете спину и опускаете плечи вниз, то визуально становитесь меньше, что словно сигнализирует о вашем желание стать незаметным.

10. Суетливость

Стучание пальцами по столу, прикусывание губ, желание поиграть с волосами – это главные жесты, демонстрирующие суетливость. Ваш собеседник может интерпретировать их как признак волнения и нервозности. Так что лучше держать себя в руках.

Помните, что язык тела определяет, как люди из вашего окружения воспринимают вас. Если вы овладеете им в совершенстве, то будете производить впечатление успешного, уверенного, открытого, честного и энергичного человека. Из-за нехватки невербальных навыков у вас могут возникнуть трудности в процессе коммуникации с другими людьми.