Диєт більше не боюся. Тортик за 3 хвилини у мікрохвильовці (без грама борошна)

Коли сідаєш на дієту, постійно хочеться їсти. І, звичайно ж, тягне на солоденьке. Потреба в ньому влітку задовольнити простіше – свіжих фруктів повно. А ось що робити у холодний сезон? Дніпровська панорама ділиться рецептом тортика без грама борошна.

Інгредієнти:

Корж:

1 стиглий банан.
2 ст. л. какао.
1 яйце.
Підсолоджувач за смаком.
1/2 ч. л. розпушувача.

Крем:

180 г творогу (головне без крупинок).
1 ст. л натурального йогурту.

Приготування:

Банан розім'яти вилкою, додати інші інгредієнти та перемішати
Перелити тісто у форму, поставити у мікрохвильову піч на 3 - 4 хвилини
Для крему просто змішати сир з йогуртом та цукрозамінником.
Збираємо торт
Розріжемо бісквіт на дві частини
Промажемо кремом, прикрасимо за бажанням (у мене горіхи і кокосова стружка) і насолоджуємося. Якщо ще просочите пару годин у холодильнику буде дуже смачно.

Також раніше ми писали Смачний та ситний обід. Фарширована картопля в духовці