Как сохранить психику ребенка во время войны: советы психолога
Страшная кровавая война, которую ведет фашистская Россия, угнетает и сводит с ума даже взрослых людей со стабильной психикой. Что уж говорить о детях, которым трудно понять, почему рядом взрывы и надо бежать в убежище. О том, как помочь детворе пережить тяжелые военные времена, передает Днепровская панорама.
Советы столичного психолога Наталии Мирошниченко точно пригодятся родителям с детьми пережить тяжелые для Украины дни.
Проведите аллегорию с любимыми сказками.
«Когда собираете ребенка в укрытие, поясните, что каждый герой сказок проходит испытания на смелость и возможность выдержать что-то неприятное, - советует психолог. - Вспомните любимые сказки вашего ребенка и какие в них были испытания».
Специалист утверждает, что это поможет ребенку понять, что ситуация с ним не уникальна и поможет запустить механизм адаптации.
Выдумывайте новых фантастических персонажей.
«Конечно, под землей в подвалах или укрытиях холодно или жарко, тесно, темно и страшно, - констатирует Наталия Мирошниченко. Но у нас же есть воображение! Поиграйте с ребенком в игру: «А сейчас придумаем что-то цветное, что-то чудесное, что-то с ушами и т.д.» - персональный тотем-защитник, как Патронус у Гарри Поттера».
Так можно снизить влияние на ребенка замкнутого пространства.
Рассказывайте об ангелах, которые защищают.
«Когда раздаются взрывы и выстрелы, а вы с ребенком в безопасном месте и защищены, можно представлять большие крылья Ангелов, которые защищают наших солдат и помогают им защищать нас», - говорит специалист.
Так можно помочь ребенку чувствовать себя в безопасности.
Рисунки защитникам.
«Когда у ребенка возникают вопросы: что мы можем сделать для помощи, - рисуйте с ним рисунки поддержки и смело выкладывайте их в социальных сетях», - советует психолог.
Так ребенок увидит и ощутит, что он тоже делает что-то важное.
Физические игры, дыхательные упражнения, обучение по плану, изучение иностранного языка.
Все это поможет организму стабилизировать психическую систему ребенка после дезорганизации военным положением.
