Как распознать и избегать псевдодрузей. Советует психолог

Такие "друзья" разрушат чью угодно жизнь, говорят о них психологи, и советуют избегать определенных людей. Как можно распознать  и не допускать в свою жизнь "псевдодрузей", рассказала известная психолог Ольга Голентовская, передает Днепровская панорама.

Как распознать псевдодруга

Следует "выбросить" из своей жизни друзей, которые постоянно сравнивают вас с другими, которые обесценивают и критикуют вас. А также тех, кто блокирует все ваши инициативы и намерения.

Да, к сожалению, большинство из нас имеют таких "друзей", которые как бы невзначай говорят  о вас, как о неудачниках и при любом удобном случае критикуют все ваши начинания - говорит эксперт.

Голентовская объясняет, почему люди допускают подобные отношения. По ее словам, каждый из нас когда-то мог решить, что такое отношение нормально. А именно:

• критиковать себя - это норма, так постоянно делали значимые взрослые, а они знают толк;
• обесценивать себя - тоже хорошо, ибо совершенству нет предела и всегда можно стать лучше;
• сравнивать себя с другими и заботиться об их оценке - вообще круто, потому что это незаурядный стимул для достижений;
• держаться за старые убеждения - это хоть какая-то определенность, а прибегать к изменениям опасно.

Ничего странного, эти "друзья" уже давно с вами и, возможно, вы совсем не знаете, как быть это без них. С ними можно по-разному взаимодействовать, однако рациональным остается одно - отстраниться, чтобы не мешали жить. Это без преувеличения будет лучшей идеей, -объясняет психолог.

Как избавиться от таких "друзей"

Голентовская советует проанализировать цепочку отношений и своих выводов. Необходимо понять и вспомнить, когда вы решили, что нужно думать именно так , то есть: крититировать и обесценивать себя, сравнивать себя с другими, держаться за привычное и следовать своим страхам.

Спланируйте, как можно двигаться по другому сценарию. Обретайте новый опыт. Ломайте старые бесполезные жизненные схемы и отношения и обретайте новые, - советует эксперт.

Раньше мы писали Геннадий Корбан: "Город стремится снизить психологическую нагрузку на людей" (Видео)