Какое самое благоприятное время для начала работы?

Психологи и медики провели совместное исследование, и сообщили общественности о том, в какой время лучше всего начинать работу, будь то домашние дела, или обычный рабочий день. Как ни странно, они советуют начинать работать только с 10 утра.

Главное резюме в результате исследования принадлежит британскому эксперту по сну. Он отметил, что вся современная система организации рабочего времени исключительно негативно влияет на человека. Его слова цитирует издание Science Alert. Именно из-за того, что рабочий день начинается в неподходяще время, у человека развивается множество пороков и проблем, которые нужно устранить и побороть простым способом – высыпаться.

Эксперт отметил, что от неправильно распределения времени в течении режима дня, больше всего страдают те, кто в возрасте от 14 до 24 лет. Их недосыпы влекут за собой серьезные угрозы для здоровья, производительности и психологического здоровья. Также, стоит отметить, что только за одну неделю, мы, как правило, теряем около 10 часов нормального сна, что существенно сказывается на состоянии нашего здоровья.