Календар магнітних бур на березень 2024: коли небезпечні дати
Хоча перший місяць весни загалом обіцяє бути спокійним з точки зору сонячної активності, деякі дати все ж таки можуть нести в собі ризик геомагнітних коливань. Фахівці попереджають про можливі магнітні бурі у березні, виділяючи кілька дат, на які варто звернути увагу. Про це повідомляє Дніпровська порадниця.
Згідно з даними Центру передбачення космічної погоди NOAA, більша частина березня буде відрізнятися низькою сонячною активністю, але ось які дати можуть бути небезпечними:
10 березня: прогнозується магнітна буря середньої сили, що може вплинути на самопочуття метеозалежних людей та тих, хто має хронічні захворювання.
15-16 березня: цими днями магнітні бурі можуть викликати загострення хронічних захворювань, тому важливо ретельно стежити за своїм здоров'ям.
21-22 березня: очікується слабкий сонячний шторм, який може спричинити безсоння та головний біль.
26-28 березня: очікується тривала магнітна буря середньої інтенсивності, яка вимагає особливої уваги.
Геомагнітні бурі впливають не лише на планету, але й на організм людини, викликаючи:
- Погіршення сну
- Зміни настрою
- Збільшення ризику серцево-судинних захворювань
- Підвищення рівня стресу
Як на людину впливає магнітна буря і від чого це залежить:
- Віку
- Психічного стану
- Схильності до захворювань
- Хронічних станів
Щоб мінімізувати вплив геомагнітних бурь на здоров'я, рекомендується:
- Уникати стресу та надмірної активності
- Забезпечити собі якісний сон та відпочинок
- Використовувати техніки релаксації, такі як медитація або глибоке дихання
- Дотримуватися здорового харчування, уникаючи шкідливих продуктів
- Займатися регулярною фізичною активністю
- Проводити більше часу на свіжому повітрі та в природі
- Загальна увага до власного самопочуття та своєчасна реакція на неприємні симптоми допоможуть мінімізувати негативний вплив геомагнітних бурь та підтримувати загальний стан здоров'я.
Нагадаємо, раніше ми писали
Неонатальний скринінг. Важлива інформація для батьків немовлят
