Кімнатні рослини покращать ваш сон. Які квіти варто тримати у спальні

Кімнатні рослини для міцного сну. Ми самі можемо створити свій зелений оазис відпочинку.
Хто сказав, що кімнатні рослини – це лише декоративні елементи? Вони можуть стати справжніми помічниками у створенні здорового мікроклімату в домі, а деякі з них навіть сприяють покращенню якості сну. Давайте розглянемо кілька зелених друзів, які допоможуть вам заснути швидше і спати міцніше. Про це повідомляє Дніпровська порадниця з посиланням на ТСН.

Чому рослини корисні для спальні

Ми всі знаємо, що рослини поглинають вуглекислий газ і виділяють кисень протягом дня, але вночі фотосинтез припиняється. Більшість рослин починають виділяти вуглекислий газ. Проте є особливі види, які виділяють кисень і вночі, а це робить їх ідеальним доповненням до вашої спальні.Ці рослини сприяють очищенню повітря, зменшенню рівня стресу та створенню сприятливих умов для відпочинку.

Мирна лілія 
Ця елегантна рослина — ідеальний вибір для спальні. Вона не лише очищає повітря, а й наповнює кімнату спокоєм завдяки своїй красі. Гладке, блискуче листя та білі квіти додають нотку розкоші та гармонії в інтер’єр.

Корисні властивості:

Мирна лілія ефективно очищає повітря від токсинів.
Виділяє кисень навіть уночі, забезпечує свіжість повітря.
Невибаглива у догляді, чудово росте при слабкому освітленні та потребує поливу лише коли ґрунт вже сухий.
Пальма арека
Також відома як золота пальма, пальма-метелик або жовта пальма, ця рослина створює відчуття, ніби ви перебуваєте у справжніх джунглях. Її розкішні стебла з яскраво-зеленим листям надають спальні затишної атмосфери.

Корисні властивості:

Зволожує повітря, що особливо корисно у сухих приміщеннях.
Допомагає підтримувати оптимальний рівень вологості, що сприяє комфортному сну.
Легко адаптується до кімнатних умов і потребує лише непрямого сонячного світла та легкого поливу кілька разів на тиждень.

Фаленопсис (Орхідея)
Ця вишукана квітуча рослина стане не лише прикрасою вашої спальні, а й забезпечить вас чистим повітрям уночі. Її делікатні квіти вносять у кімнату нотку романтики та затишку.

Алое

Його, як і герань, теж нечасто можна зустріти в спальні. І, між іншим, даремно, тому що ця рослина здатна поглинати вуглекислий газ і натомість виділяти кисень. Про інші лікувальні властивості алое, напевно, можна не розповідати.

Хлорофітум

Більш традиційна для спальні рослина досить невибаглива у догляді, але має властивість швидко розмножуватися. З цієї причини, а також в силу його простакуватого виду багато господинь недолюблюють хлорофітум. А, між іншим, він активно протистоїть шкідливим мікроорганізмам, що виділяються теплоізоляцією з синтетичних матеріалів — тому його варто було б "прописати" у спальні.

Фіалка

Звична для нас фіалка не тільки радує око акуратними листям і яскравими квітами — вона робить цілющий вплив на нервову систему, зменшує навантаження і запобігає зриви. А фіалки з червоними і рожевими квітами ще й знижують потребу в їжі. Але якщо раптом ваша фіалка не цвіте, перевірте, чи правильно ви доглядаєте за нею.

Мирт

Аналогічним ефектом впливу на нервову систему володіє і мирт. До його складу входять фітонциди — біологічно активні речовини, що пригнічують ріст і розвиток хвороботворних бактерій. Цю рослину називають природним антисептиком.

Сансев'єрія

Кімнатна рослина, більш відоме в народі як "тещин язик", насправді лікує безліч хвороб — від подразнення очей і головного болю до хвороб дихальної системи. А ще вона вміє фільтрувати повітря і особливо цінується за це.

Спатіфілум

У різних господинь його можна зустріти як на території спальні, так і в інших кімнатах. Спатіфілум не тільки активно насичує повітря киснем, але і чудово виглядає, будучи одночасно і лікарем, і прикрасою.

Фікус Бенджаміна

Цю рослина теж варто перенести у вашу спальню, оскільки вона поглинає токсичні речовини — формальдегід, феноли та бензоли — і тим самим покращує якість повітря в кімнаті.

Плющ звичайний

 Можливо, ми когось здивуємо, але плющ застулуговує на те, аби цю квітку - плющ звичайний - тримати у спальні.  всім, стає плющ звичайний. Його можна вирощувати в домашніх умовах у звичайному вазоні, він ще здатний майже повністю знищувати спори цвілі в повітрі і очищати його.

Корисні властивості:

Виділяє кисень уночі, покращує якість повітря під час сну.
Додасть краси інтер’єру завдяки різноманітності кольорів квітів.
Орхідея не потребує багато уваги: достатньо непрямого сонячного світла та поливу раз на тиждень.
Дозвольте цим рослинам наповнити вашу спальню затишком, природною гармонією та чистим повітрям. Ви помітите, як сон стане міцнішим, а ранок — бадьорішим.

Нагадаємо, раніше ми писали

Мошки на кімнатних рослинах: 3 прості способи позбутися непроханих гостей