Небезпечні помилки: що не можна робити при високій температурі
Що заборонено робити при високій температурі. Температура – це захисна реакція організму на інфекцію. Від того, як ви реагуєте на лихоманку і яких заходів вживаєте, може залежати швидкість вашого одужання, про це повідомляє Дніпровська порадниця.
Помилки, які роблять люди при високій температурі:
1. Ігнорування температури:
Деякі люди вважають, що не потрібно збивати температуру, якщо вона не дуже висока. Це може бути небезпечно, адже висока температура може призвести до зневоднення, судом та інших ускладнень.
2. Неправильне прийняття жарознижуючих:
Деякі люди приймають жарознижуючі препарати занадто часто або у неправильній дозі. Це може призвести до передозування та інших побічних ефектів.
3. Укутування:
Деякі люди вважають, що при високій температурі потрібно укутуватися. Це може призвести до перегріву та ще більшого підвищення температури.
Не приймайте гарячі ванни або душі. Це може призвести до додаткового підвищення температури.
4. Вживання алкоголю:
Алкоголь зневоднює організм і може погіршити симптоми лихоманки.
5. Не звертатись до лікаря:
Якщо температура тримається більше 3 днів, або якщо у вас є інші тривожні симптоми,
Що робити за високої температури:
- Пийте багато рідини. Це допоможе запобігти зневодненню.
2. Дотримуйтесь легкої дієти:
Їжте легку їжу, яка багата на вітаміни.
3. Створіть комфортні умови:
Перебувайте в провітрюваному приміщенні з кімнатною температурою.
4. Фізичний спокій:
Уникайте фізичних навантажень.
5. Приймайте жарознижуючі препарати:
Приймайте жарознижуючі препарати, якщо температура вища за 38°C.
6. Прохолодні компреси:
Робіть прохолодні компреси на лоб, шию та пахви.
7. Зверніться до лікаря:
Якщо температура тримається більше 3 днів, або якщо у вас є інші тривожні симптоми,
Пам'ятайте, що висока температура – це не просто неприємний симптом, а сигнал про те, що в організмі не все гаразд.
Яку температуру потрібно збивати
Рішення про те, коли слід збивати температуру, залежить від багатьох чинників, включно з віком, загальним станом здоров'я та супутніми симптомами. Загалом, дорослим і дітям рекомендується збивати температуру, якщо вона перевищує 38-38.5°C, особливо якщо супроводжується дискомфортом. Однак у деяких випадках лікарі можуть порекомендувати збивати температуру за нижчих значень, особливо у маленьких дітей або людей із певними медичними умовами. Завжди краще проконсультуватися з лікарем для отримання індивідуальних рекомендацій.
Чи можна вкриватися при температурі
У разі підвищеної температури тіла (лихоманки), то важливо пам'ятати, що укривання може посилити відчуття жару і ускладнити зниження температури тіла. За високої температури тіла організм намагається охолодитися, і додаткове тепло від ковдри може заважати цьому процесу.
Однак, якщо людина озноблена або відчуває холод, легке укриття може допомогти. Важливо враховувати індивідуальне самопочуття та рекомендації лікаря. У разі високої температури тіла та інших симптомів, слід звернутися до лікаря для отримання консультації та лікування.
