Нігті як дзеркало здоров'я: про що можуть розповісти зміни на нігтьових пластинах
Нігті – це не просто частина нашого тіла, що потребує догляду, але й своєрідний індикатор стану здоров'я. Зміни в їхньому вигляді, кольорі, структурі можуть сигналізувати про різноманітні проблеми в організмі, від нестачі вітамінів до серйозних захворювань. Тому важливо звертати увагу на стан своїх нігтів і знати, які сигнали вони можуть нам надсилати. Про це повідомляє Дніпровська порадниця.
Колір нігтів:
Бліді нігті: Можуть свідчити про анемію (нестачу заліза), проблеми з кровообігом або недостатнє харчування.
Жовті нігті: Часто є ознакою грибкової інфекції, але також можуть вказувати на захворювання легень, печінки, лімфатичної системи або діабет.
Сині або фіолетові нігті: Можуть свідчити про проблеми з серцем або легенями, недостатнє насичення крові киснем.
Зеленуваті нігті: Зазвичай вказують на бактеріальну інфекцію (наприклад, Pseudomonas).
Білі плями або смужки: Раніше вважалося, що це ознака нестачі кальцію, але частіше це результат мікротравм нігтя. Проте, велика кількість білих плям може свідчити про дефіцит цинку або інших мікроелементів.
Структура нігтів:
Ламкі та сухі нігті: Можуть бути ознакою дефіциту вітамінів (особливо групи B), мінералів (кальцію, цинку, заліза), порушення обміну речовин або проблем зі щитоподібною залозою. Часте використання агресивних миючих засобів також може призвести до ламкості нігтів.
Розшарування нігтів: Найчастіше свідчить про дефіцит вітамінів A, E, C, біотину, кальцію, магнію та цинку. Також може бути наслідком частого контакту з водою та хімічними речовинами.
Поздовжні борозенки: Можуть бути ознакою вікових змін, але також можуть вказувати на проблеми з травленням або порушення кровообігу.
Поперечні борозенки (лінії Бо): Зазвичай з'являються після перенесених захворювань, стресу або травм. Вони відображають період зупинки росту нігтя.
Потовщення нігтів: Може бути ознакою грибкової інфекції або псоріазу.
Нігті у вигляді «годинникових скелець» (опуклі та округлі): Можуть свідчити про хронічні захворювання легень, серця або печінки.
Вдавлені нігті (у формі ложки): Можуть бути ознакою залізодефіцитної анемії.
Інші зміни:
Відсутність лунки (білого півмісяця біля основи нігтя): Може вказувати на проблеми з серцево-судинною системою або щитоподібною залозою.
Запалення навколо нігтя (панарицій): Зазвичай є результатом бактеріальної інфекції, що потрапила через мікротріщини або задирки.
Важливо:
Самостійна діагностика за станом нігтів не є достовірною. При виявленні будь-яких змін необхідно звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу та призначення лікування.
Зміни на нігтях можуть бути не тільки ознакою захворювань, але й наслідком неправильного догляду, травм або контакту з хімічними речовинами.
Для підтримки здоров'я нігтів важливо збалансовано харчуватися, вживати достатню кількість вітамінів та мінералів, користуватися захисними рукавичками під час контакту з хімічними речовинами та регулярно доглядати за нігтями.
Пам'ятайте, що своєчасне звернення до лікаря допоможе запобігти розвитку серйозних захворювань. Не ігноруйте сигнали, які вам надсилає ваш організм, зокрема й через стан ваших нігтів.
