Смакуйте без докорів сумління: ідеальний брауні, що не зашкодить вашій фігурі
Здається, це міф — ідеальний десерт, що поєднує насичений шоколадний смак, ніжну текстуру та не шкодить фігурі. Але цей рецепт доводить, що дива трапляються! Зустрічайте брауні, який готується лише з шести інгредієнтів і стає справжнім відкриттям для тих, хто прагне насолоджуватися солодким без зайвих калорій. Вам більше не доведеться обирати між задоволенням та здоровим способом життя, повідомляє Дніпровська порадниця.
Інгредієнти
яблука — 4 середніх.
яйця — 4 шт.
какао — 4 ст. л.
розпушувач — 1 ч. л.
кокосове або вершкове масло — 1 ч. л.
горішки та сухофрукти для прикрашання — за смаком.
Приготування
- Яблука почистити та нарізати (обов’язково дуже солодкі). Викласти всі інгредієнти в чашу блендера та збити до однорідної маси.
- В форму обов’язково покласти пергамент, вилити суміш, зверху прикрасити горішками. Випікати у розігрітій до 190 °C духовці 45–50 хв.
- Дати повністю охолонути у формі, щоб брауні стабілізувався і зберіг кремову текстуру. Виймати за кінчики пергаменту.
Також раніше ми писали Ідеальна закуска з кабачків на зиму: покроковий рецепт
