Ученые рассказали, почему женщины должны спать больше мужчин

Сотрудники Университета Северной Каролины в США доказали, что для женщин полноценный сон более важен, чем для мужчин.

По мнению ученых, более бурная реакция женского организма на недосып объясняется тем, что женщина способна решать несколько задач одновременно. Мужчины, посвящающие конкретное время единственной проблеме, устают меньше.

Ученые советуют женщинам спать не только по ночам, но еще и днем: полуторачасовой отдых влияет на организм крайне благотворно. У женщин, спящих днем, со временем исчезают нервозность и плохое настроение, а снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее необходимо учесть, что дневной сон продолжительностью более двух часов способен привести к обратному эффекту.

Напомним, ранее мы писали Салат «Для сыночка» станет любимым блюдом вашего сынули