Замість аптечних вітамінів: цей засіб поверне вам енергію вже за тиждень
Коли березневе сонце ще не дає достатньо тепла, а організм виснажений після зимових холодів, на допомогу приходить перевірений часом рецепт «вітамінної бомби». Ця натуральна суміш із сухофруктів та горіхів — справжній маст-хев для кожного, хто відчуває весняний занепад сил.
Лікарі-кардіологи десятиліттями радять цей склад для підтримки серцевого м’яза та очищення судин. Але головна перевага «пасти здоров’я» сьогодні — це її здатність миттєво «вмикати» імунітет. Усього дві чайні ложки на день замінюють жменю дорогих вітамінів з аптеки, адже тут зібрано все: від калію та магнію до ударної дози вітаміну С, повідомляє Дніпровська порадниця.
Інгредієнти
курага - 250 г.
інжир - 250 г.
чорнослив (не копчений) - 250 г.
родзинки з винограду темних сортів 250 г.
волоський горіх 250 г.
лимон 1 шт.
мед натуральний (будь-який - польовий, гірський, квітковий) - 250 г.
Приготування
- Усі сухофрукти промити та обсушити. Лимон разом зі шкіркою нарізати (видалити кісточки).
- Пропустити сухофрукти, лимон і горіхи через м’ясорубку або подрібнити в блендері. Додати мед і ретельно перемішати.
- Зберігати в скляній банці в холодильнику. Приймати по 1–2 ч. л. щодня для зміцнення здоров’я.
Нагадаємо, раніше ми писали Більше не купую в магазині: перевірений рецепт халви, що тане в роті