Будьте готовы: магнитные бури второй половины декабря

До конца  декабря нас ожидает еще две сильные магнитные бури, вызванные солнечной активностью. В какие дни нужно быть готовыми к ухудшению самочувствия, и какие меры предосторожности нужно принять, вам расскажет Днепровская панорама.

Когда ждать магнитные бури

18 – 22 декабря. Как утверждают специалисты, в этот период геомагнитная ситуация будет весьма сложной, а пик бури придется на 19-е декабря. Ухудшение самочувствия метеозависимые люди могут ощутить с самого утра, поэтому день лучше провести без серьезных нагрузок, избегая любого стресса.

30-31 декабря. Негативные ощущения из-за  магнитной бури могут продлиться и в новогоднюю ночь. Чтобы избежать переутомления и перепадов настроения, лучше заранее спланировать день. Некоторые дела по возможности выполните заранее, чтобы не испортить себе праздник.

Как уменьшить негативное влияние

• Убедитесь, что в вашей аптечке есть все необходимые лекарства, которые вам нужны в сложный период магнитных бурь.
• Отложите любые поездки и важные дела, которые способны вызвать волнение или стресс.
• Соблюдайте режим сна, ложитесь пораньше и побольше отдыхайте в течение дня.
• Забудьте на эти дни о кофе, крепком чае, алкоголе, а также тяжелой острой и жирной еде.
• Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, а дома хорошенько проветривайте все помещения.

Читайте также – В магазин как на праздник: ТОП-3 заядлых шопоголиков по знаку зодиака