Зелений салат з куркою, овочами та кунжутом. Смачна варіація (Відео)

Сьогодні салати - не лише популярна страва. адже вживання в їжу овочів, зелені дуже корисне для організму Щоб збільшити поживність caлaту, кpім зeлeнoгo лиcтя, зeлeні, oвoчів, в ньoгo дoдaють м'яco, птицю, мopeпpoдукти. І тоді пpocтий caлaт нaбувaє нoвого cмaку й вигляду. Одним з варіантів є зелений салат с куркою, повідомляє Дніпровська панорама, посилаючись на Телеграм-канал "Кулінарні рецепти".

Нам потрібно:

• куряче філе 300 г.+соєвий соус 2 ст.л.+мед 1 ч.л.
• листя салату
• кунжут
• огірок
• помідори чері

Заправка до салату:

• оливкова олія 3 ст.л.
• сік лимону 1 ст.л.
• гірчиця американська 1 ч.л.
• сіль та перець за смаком

Приготування:

Куряче філе нарізаємо соломкою,додаємо соєвий соус,мед та ставимо маринуватись у холодильник на 1 год.

Потім кожен кусочок обвалюємо у кунжуті та обсмажуємо на сковорідці до золотистого кольору.

Листя салату висипаємо у миску,додаємо нарізаний огірок та помідори.

Викладаємо філе та поливаємо соусом.

Instagram автор: diali_cooking

Нагадаємо, раніше ми писали: Без борошна та молока. Беру 1 склянку кефіру і за 10 хвилин готую смачні та пишні оладки