Зелений салат з куркою, овочами та кунжутом. Смачна варіація (Відео)
Сьогодні салати - не лише популярна страва. адже вживання в їжу овочів, зелені дуже корисне для організму Щоб збільшити поживність caлaту, кpім зeлeнoгo лиcтя, зeлeні, oвoчів, в ньoгo дoдaють м'яco, птицю, мopeпpoдукти. І тоді пpocтий caлaт нaбувaє нoвого cмaку й вигляду. Одним з варіантів є зелений салат с куркою, повідомляє Дніпровська панорама, посилаючись на Телеграм-канал "Кулінарні рецепти".
Нам потрібно:
- куряче філе 300 г.+соєвий соус 2 ст.л.+мед 1 ч.л.
- листя салату
- кунжут
- огірок
- помідори чері
Заправка до салату:
- оливкова олія 3 ст.л.
- сік лимону 1 ст.л.
- гірчиця американська 1 ч.л.
- сіль та перець за смаком
Приготування:
Куряче філе нарізаємо соломкою,додаємо соєвий соус,мед та ставимо маринуватись у холодильник на 1 год.
Потім кожен кусочок обвалюємо у кунжуті та обсмажуємо на сковорідці до золотистого кольору.
Листя салату висипаємо у миску,додаємо нарізаний огірок та помідори.
Викладаємо філе та поливаємо соусом.
Instagram автор: diali_cooking
Нагадаємо, раніше ми писали: Без борошна та молока. Беру 1 склянку кефіру і за 10 хвилин готую смачні та пишні оладки
