Как не стать "отморозком"?

В этом году более 80 жителей Днепропетровщины попали в больницы с обморожением. Последствия такого зимнего «приключения» могут быть самые разнообразные: от длительной потери чувствительности и рубцов до ампутации. Несколько правил, которые помешают холодам подкосить ваше здоровье, напомнили в Областном центре здоровья.

«Обморожению способствуют усталость, ослабленность организма, голод, сердечно-сосудистые заболевания. Гораздо легче холодам поддается организм курильщика или любителя алкоголя. Вредят и узкая одежда с обувью, которые мешают нормальному кровообращению», - рассказали в Областном центре здоровья.

Главное в холода - сохранить тепло организма и не выпускать его наружу, уверяют врачи. Одежда должна быть водо- и ветронепроницаемой. Она не должна слишком плотно прилегать к телу. Лучше выбрать несколько просторных легких кофточек вместо одной теплой. Что касается обуви, то она ни в коем случае не должна сдавливать ногу.

Не забывайте о теплой шапке, шарфе и перчатках. А перед выходом на улицу смажьте лицо и руки жирным кремом. Энергию, чтобы перенести холода, организму дает полноценное питание. Ешьте питательную пищу, но не переедайте. В рационе должно быть как минимум одно горячее блюдо в день.

Не курите на морозе - это вызывает спазм капилляров конечностей. Не злоупотребляйте алкоголем. Он увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению.