Сегодня в Днепре нужно особенно беречь своё здоровье

Сегодня днепряне подверглись влиянию мощной магнитной бури, которая накрыла всю Украину. Как от неё уберечься?

Учёные из Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца предупредили о том, что 19 февраля Землю накрыла сильнейшая в феврале магнитная буря. По их словам, прогнозируются магнитные возбуждения, близкие к магнитной бури уровня G1, а уже 20 февраля астрономы ожидают магнитную бурю уровня G1.

Согласно стандартной шкале NOAA (Национальная атмосферная администрация США), бурые класса 1 способны воздействовать на энергетические системы — слабые флуктуации в энергетических системах, на космические аппараты, наземные системы — полярные сияния видны на высоких широтах (до 60 градусов), а также на начало миграций животных.

Отображаются магнитные колебания и на здоровье чувствительных к этому людей — им традиционно советуют сократить употребление жирной пищи, больше бывать на свежем воздухе и соблюдать режим сна.

Следующие магнитные бури возможны 22, 27 и 28 февраля, но их ощутят не все. последние месяцы на Солнце наблюдалось затишье, поскольку звезда вступила в период минимума активности. Это был самый затяжной период покоя, начиная с 2008 года.

От магнитных колебаний страдает до 70 процентов населения. И особенно люди пожилого возраста с хроническими заболеваниями. Прежде всего вам необходимо придерживаться таких правил, чтобы уменьшить негативные последствия воздействия на организм:

[caption id="attachment_145126" align="alignnone" width="900"] Новости Днепра. Сегодня в Днепре нужно особенно беречь своё здоровье[/caption]

Отказаться от алкоголя, жирной, острой и соленой пищи

Вместо этого отдать предпочтение легким блюдам, например, из овощей и курятины. Кофе и черный чай лучше заменить на чистую воду или травяные чаи – с шалфеем или валерианой. Облегчить головную боль поможет мята. Такой чай можно пить три раза в день.

Чаще быть на свежем воздухе

Терапевты советуют чаще устраивать прогулки и отказаться от физических нагрузок. Пережить бури поможет отдых, сон и медитация.

Раньше ложиться спать

Помните, что сон здорового человека длится не менее 8 часов. на сутки. В период магнитных был полезно будет и вздремнуть днем.

Избегать стрессов

Психологи советуют в этот период беречь нервы и максимально сосредоточиться на приятных вещах. Во время общения с коллегами и родными стараться не проявлять негативных эмоций.

Позволять себе маленькие приятности

Купите то, что давно хотели, побалуйте себя новым платьем или ароматным деликатесом. Таким образом, вы улучшите себе настроение и больше будете улыбаться.

Напомним, ранее мы писали С 1 марта пенсионерам не только Днепра добавят пенсию Сегодня в Днепре «Суперлуние»: будьте внимательны, возвращаясь домой В маршрутках Днепра пассажиры-ловкачи воруют сдачу и убегают «Яжематери» ребёнок важнее: в Днепре мать возила сына и велосипед в продуктовой тележке (Фото)  Как «Ревизор» штурмовал мясные ряды на «Озерке»: никто не скрывал эмоций и слёз (Видео) Скандал с угрозами в ботсаду Днепра: не всё вокруг колхозное (Фото) В Днепре кондуктора и контролёров обвинили в сговоре: кто прав, кто виноват Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Подписывайтесь на наш канал в Telegram.