Смачно і легко: лазанья з кабачків, що піклується про вашу фігуру
Набридли компроміси між смаком і турботою про фігуру? Ця лазанья з кабачків – ідеальне рішення! Легка, ситна та надзвичайно смачна, вона доведе, що дієтичні страви можуть бути справжнім кулінарним шедевром. Забудьте про зайві калорії та насолоджуйтесь кожним шматочком без докорів сумління, повідомляє Дніпровська порадниця.
Інгредієнти
куряче філе — 800 г
кабачки — 850 г
грецький йогурт — 370 г
сир — 250 г
томатний соус — 330 г
часник — 3 зубчики
Приготування
- Нарізаємо кабачки тонкими пластинами. Курячий фарш змішуємо зі спеціями та обсмажуємо. Додаємо томатний соус, трохи води, італійські трави та тушкуємо 5 хвилин. Грецький йогурт змішуємо з часником і сіллю.
- Формуємо лазанью: викладаємо кабачки, грецький йогурт, фарш, сир тощо. Запікаємо під фольгою 25 хвилин при 220°C.
Також раніше ми писали Літній хіт: салат із запечених перців та баклажанів, що підкорить ваше серце
